Chère lectrice, cher lecteur,
Le journaliste Antoine Biollay, qui rédige la lettre gratuite La Nutrition sur Mesure, a tenu à mettre les « points sur les i » au sujet de la vitamine D, qui subit des attaques inouïes au moment même où elle est la plus indispensable.
Si vous n’avez pas lu sa démonstration, je vous la fais découvrir ici ; c’est implacable !
Santé
Gabriel Combris
Alerte sur la vitamine D ? Ne les écoutez surtout pas !
On assiste à une nouvelle campagne de diabolisation de la vitamine D.
À en croire les dernières actualités, cette vitamine serait à l’origine de surdosages dangereux.
Sans donner plus de détails (nombres de surdosage, conséquences, profils des personnes concernées…), l’Agence du Médicament a mis en garde contre les compléments alimentaires de vitamine D et conseille aux patients de se tourner vers les formes médicales de vitamine D pour éviter les carences.
Seulement il y a un problème.
Ces formes médicales sont en réalité beaucoup moins efficaces que certains compléments de vitamine D…de bonne qualité.
Ampoules de vitamine D : ça ne sert « presque » à rien
Il faut admettre que le monde médical est de plus en plus sensibilisé aux graves carences en vitamine D auxquelles sont exposées la majorité des français.
Il est donc peu probable que votre médecin (ou votre pharmacien) rechigne à vous en conseiller…
Mais il y a de grandes chances que vous vous retrouviez avec une vitamine D à prendre sous forme d’ampoule.
Remboursées à 65%, les ampoules d’Uvédose défient toute concurrence. Le problème c’est que leur dosage et leur mode d’administration les rendent peu efficaces !
Julien Venesson, spécialiste en micro-nutrition, l’explique très clairement :
« Après avoir augmenté très brusquement lors des 2 premières semaines, le taux de vitamine D retombe dans la zone de déficit au bout de seulement 3 semaines. Ces variations ne sont pas naturelles puisqu’elles ne peuvent physiquement pas se produire à la suite d’une exposition au soleil. »1
C’est ce que vous pouvez voir sur le schéma ci-dessous :
Évolution du taux de vitamine D dans le sang après la prise d’une ampoule de 70 000 UI (une dose très comparable à celle de l’Uvédose)
C’est un peu comme si vous faisiez 3 heures de course aujourd’hui et que vous n’enfiliez pas de chaussures de sport avant 4 mois.
Certes, votre corps se sera dépensé… mais cet épisode isolé n’est pas efficace pour développer vos muscles ou augmenter votre résistance cardiaque.
Non seulement ce pic de vitamine D n’empêchera pas les carences mais il n’aura que très peu d’effets sur votre fatigue, votre système immunitaire ou votre fonction osseuse.
Composition : attention à ces indésirables !
Vous avez donc tout intérêt à privilégier un apport plus faible mais régulier en vitamine D.
La meilleure solution : les flacons compte-gouttes qui permettent de personnaliser la prise.
Mais là aussi, attention aux vitamines D médicales : elles renferment parfois des indésirables dangereux pour votre santé (et l’environnement) !
Il suffit de regarder de plus près certaines notices pour s’en rendre compte :
Vous y découvrirez peut-être le butylhydroxytoluène, aussi appelé BHT : un antioxydant de synthèse suspecté de provoquer des réactions cutanées et de perturber le fonctionnement hormonal (études menées chez l’animal).
Passez également votre chemin si le flacon indique la présence de saccharine, un édulcorant qui dérègle vos intestins. Un additif que le Canada a d’ailleurs interdit en 1977. Pour certains scientifiques, la saccharine serait même cancérigène…
On retrouve notamment ces deux composants dans l’ADRIGYL, qu’on peut vous conseiller de prendre pour remplacer le ZYMAD en rupture de stocks.
Vitamine D compte-gouttes : 2 derniers conseils (et une surprise)
En fait, une vitamine D de qualité ne doit contenir que 2 ingrédients :
- De la vitamine D3 que vous retrouverez sous le nom de cholécalciférol avec sa provenance végétale (lichen) ou animale (lanoline issue de la laine de mouton) ;
- Et de l’huile dans laquelle est en suspension la vitamine D : privilégiez une huile de qualité non raffinée comme l’huile d’olive ou le colza (le ZYMAD par exemple contient de l’huile d’olive raffinée).
Le reste est superflu !
Précisons tout de même que la plupart des chercheurs s’accordent sur une dose minimale de 2 000 UI par jour mais vous pouvez sans risque monter jusqu’à 4 000 UI.
Certains fabricants sont particulièrement dignes de confiance, comme les laboratoires D-plantes, le laboratoire Serenalpes (serenalpes.com ; leur produit Oléo 3 est d’excellente
qualité), ou encore le laboratoire Unae de Julien Venesson (www.unae.fr), qui développe une approche éthique originale et performante.
Bien sûr, si vous aussi vous connaissez des fabricants de confiance, n’hésitez pas à me les signaler je les ferai connaître aux lecteurs de la lettre Nutrition Sur Mesure.
Prenez soin de vous !
Antoine Biolay
PS : Je ne doute pas que vous connaissez les nombreux bienfaits de cette vitamine, mais voici un rappel pour prendre vraiment conscience qu’elle est indispensable :
- Contre les maladies auto-immunes par exemple. De nombreuses études ont souligné l’impact positif d’une supplémentation de vitamine D en cas de polyarthrite rhumatoïde, de lupus ou encore contre l’arthrite psoriasique ; 2 3
- En cas de cancer les effets sont véritablement importants. Ainsi chez des malades du cancer de la prostate : la vitamine D a diminué la taille de la tumeur4. Chez des personnes touchées par un lymphome agressif à grandes cellules5 : en plus du traitement classique, la vitamine D a amélioré l’espérance de vie,
- Elle diminue les infections et les allergies. Elle l’a d’ailleurs encore montré contre la covid-19 : « Il y a des études observationnelles qui montrent une corrélation entre le taux de vitamine D et le pronostic de la Covid : plus le taux est haut, meilleur est le pronostic, moins de décès, moins de formes sévères… » selon le Professeur Cédric Annweiler.
- Elle est bonne pour le cerveau et diminuerait le risque de développer une maladie d’Alzheimer. Des chercheurs ont constaté que les personnes qui ont peu de vitamine D ont 69 % de risques supplémentaires de maladie d’Alzheimer que celles qui ont un niveau normal. Les personnes très carencées ont même une hausse de leur risque d’Alzheimer de 120 %.
Et la liste est encore longue : asthme, yeux secs, migraines, douleurs fibromyalgiques, humeur et dépression… VRAIMENT, il s’agit d’une vitamine indispensable.
Antoine Biollay
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References
1. https://www.julienvenesson.fr/supplementation-en-vitamine-d-evitez-luvedose/
2. Franco AS, Freitas TQ, Bernardo WM, Pereira RMR. Vitamin D supplementation and disease activity in patients with immune-mediated rheumatic diseases: A systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2017 Jun;96(23):e7024.
3. Ford AR, Siegel M, Bagel J, Cordoro KM, Garg A, Gottlieb A, Green LJ, Gudjonsson JE, Koo J, Lebwohl M, Liao W, Mandelin AM, Markenson JA, Mehta N, Merola JF, Prussick R, Ryan C, Schwartzman S, Siegel EL, Van Voorhees AS, Wu JJ, Armstrong AW. Dietary Recommendations for Adults With Psoriasis or Psoriatic Arthritis From the Medical Board of the National Psoriasis Foundation: A Systematic Review. JAMA Dermatol. 2018 Jun 20.
4. Marshall DT, Savage SJ, Garrett-Mayer E, Keane TE, Hollis BW, Horst RL, Ambrose LH, Kindy MS, Gattoni-Celli S. Vitamin D3 supplementation at 4000 international units per day for one year results in a decrease of positive cores at repeat biopsy in subjects with low-risk prostate cancer under active surveillance. J Clin Endocrinol Metab. 2012 Jul;97(7):2315-24.
5. Hohaus S, Tisi MC, Bellesi S, Maiolo E, Alma E, Tartaglia G, Corrente F, Cuccaro A, D’Alo’ F, Basile U, Larocca LM, De Stefano V. Vitamin D deficiency and supplementation in patients with aggressive B-cell lymphomas treated with immunochemotherapy. Cancer Med. 2018 Jan;7(1):270-281.
Bonjour,
J’ai lu qu’il était bon de doser la vit D en fonction du poids corporel, cette vitamine se perdant en partie dans la graisse des personnes obèses.
Qu’en est-il de la vitamine D3 600 IE du laboratoire Burgerstein?
D’avance merci pour votre appréciation.
A mon avis, on peut aussi prendre de la vitamine D sous la forme d’huile de foie de morue. Elle est naturelle et contient aussi un anti-oxydant (oméga 3). Une cuillère à thé par jour au cours d’un repas suffit.
Bonjour,
Ma naturopathe m’a conseillé le laboratoire LPEV et c’est chez eux que je commande entre autre ma vitamine D3 à base d’huile vierge de colza.
Merci pour vos conseils
Mon médecin me propose sans arrêt UVEDOSE, je l’ai refusé . Je prends de la VITD3 BIO.
Bonjour,
Merci de m’informer de la raison pour laquelle vous avez refusé de prendre UVEDOSE prescrite par votre médecin ?
C’est ce que je prends depuis plusieures années !
la réponse sur UVEDOSE est dans le texte ci-dessus clairement expliqué
Bonjour
Quel est votre avis sur la vitamine D3 de chez Cellinnov
Merci d’avance pour votre réponse.
Comme vous le démontrez bien les doses mensuelles ou trimestrielles sont une ineptie.
Médecin généraliste, depuis plus de 15 ans je me suis penché sur les travaux américains de scientifiques indépendants ; 2.000 UI/jour prises en continu au quotidien ne font monter la Vitamine D sanguine que de 10 ng/ml.
Mises à part les prescriptions trop sous-dosées il y a un problème très important : pratiquement tout le monde est carencé en Vit D, y compris des personnes dont le mode de vie et la profession font qu’elles ne devrait absolument pas être carencée surtout en fin d’été. je pense qu’il y a un perturbateur endocrinien qui prend la place d’un maillon normal dans la chaîne de réaction qui conduit à l’élaboration de la Vit D à partir du cholestérol sous l’influence des rayons UV.
Auriez-vous connaissance de travaux dans ce sens ?
Merci pour tout votre travail au profit de la santé.
Bien cordialement.
bonjour
depuis des années je prends la vitD3 chez Suoersmart que pensez vous de ce laboratoire
cordialamnt
Bonjour, Je me fourni en complément alimentaires naturels au laboratoire LERECA, http://www.lereca.com
J’en suis très satisfaite.
Un laboratoire qui produit de la vitamine de qualité est le laboratoire « boisante » qui extrait la vitamine D3 du lichens boréals
En ce qui concerne des labo fournissant de la vIt D de qualité
il semble que la vitamine D de Energica Natura (D-mulsion-forte 29.6 ml) est intéressante car émulsionnée c.a.d; prédigérée ; elle serait mieux digéré notamment pour les personnes >70 ans
Notre médecin nutritionniste nous préconise la Vit D du laboratoire Parinat (prise de 5 comp le soir)
Bonjour, suite à votre information concernant la vitamine D. Mon médecin consulté fin janvier m’a prescrit une ampoule de vitamine D3 à 100.000 u.i Cholécalciférol arrow. Pour l’instant je ne l’ai pas prise. Mais en regardant la notice j’ai été surpris de découvrir les deux composants : Butylhydroxytoluène et Saccharine. Donc merci pour ces précisions importantes.
Mais comment la médecine peut-elle en toute connaissance conseiller de tels produits ?
Actuellement et depuis novembre 2020 je prends la vitamine D3 Olliduo de chez Olliscience à raison de 2000 à 3000 u.i par jour.
Que pensez-vous de ce produit ? . Cordialement.
Bonjour
Je prends 1 goutte/ jour de VITA D3+ Bio depuis 15 jours. Et je développe depuis une dizaine de jours des réactions cutanées qui ressemblent à un zona
Malheureusement dans les ingrédients il n’est pas indiqué de manière précise la composition des antioxydants : extrait riche en tocophérols
Je vous remercie pour votre publication et aussitôt je change de VIT D
Connaissez vous CHEZ OCEANIC OMEGA3+Vit DComplément alimentaire marin
Merci de votre aide
Bonjour,
je suis abonné à plusieurs lettres de santé naturelle. J’ai lu un grand nombre de messages à propos de la vitamine D, de Florent Cavaler ou Gabriel Combris ou le Dr Wilhelm ou Philippe Rivière ou je ne sais plus qui. Et j’ai noté des contradictions, je ne m’y retrouve plus.
En 2019 j’ai acheté à je ne sais plus qui un flacon de D2 à 1€, et en 2020 un flacon de D3 à 1€.
J
‘ai lu que la D3 était mieux que la D2, que la D3 végétale était mieux que l’animale, mais récemment j’ai lu le contraire !
Alors je voudrais que tout le monde se mette d’accord et fasse une information claire et définitive à ce sujet svp.
cordialement
Bonjour ,tous les matins une goutte de vitamine D3 sur un tout petit morceau de pain complet d octobre à avril.Mon fournisseur le laboratoire Lescuyer d ‘ Aytré 17440.
Avez-vous regardé la vitamine D3 chez le laboratoire Cell’innov? Je pense que c’est un laboratoire de confiance. Testez.
C’est moi qui instruit mon médécin , pas le contraire ! toujours l’ampoule moi toujours le compte goûte ! je donne à mon mari de l’huile de foie de morue que nous avons tous connus étant petit .
Bonjour, je voulais vous indiquer que le laboratoire Herbolistique fournit une vitamine D de bonne qualité avec un bon rapport qualité prix. Bonne journée
je prends pour ma part la ”D-mulsion Forte de Biotics Research (émulsion de cholécalciférol avec huile de sésame) : actiVmulsion) 50mcg 1000%*
2.000 UI C’est un Pharmacien de la région parisienne qui me l’avait conseillée (qualité-prix) quand j’habitais la France, maintenant je suis en Espagne et je la reçois d’une Centrale A l’époque je prenais la 10mcg (4 à 6 gouttes) et d’un taux de 29 j’étais passée à 61ng/mL donc fameux
Bonjour , depuis plusieurs années , l’hiver on me prescrit de la vitamine D en ampoule à raison de deux par mois , d’autre-part j’ai un lourd traitement médicamenteux pour diverses pathologies . Je ne suis pas aisée , loin de là !! Alors lorsque vous prescrivez d’autre-chose je me retrouve comme une souche à qui on ne donne pas d’eau !!!
Merci pour vos informations que je lis avec plaisir mais je dois dire que si cela continue ainsi , je pense supprimer vos messages dès que je les aurais lu ,
Bonjour, merci pour votre super article sur la vitamine D.
Que pensez vous de ERGY D ? Merci par avance.
J’ai lu attentivement vote article et je l’ai trouvé très intéressant. Je prends de la vitamine D3 végétale, 2 gouttes le matin .Par contre, auriez-vous un livre à me conseiller sur les huiles essentielles. Actuellement, je mets 2 gouttes de ravinstara sous la plante des pieds tous les jours
et un mélange de niaouli,2g, eucalyptus globuleux, 2g et ravinstara , 2g
Pus-je le faire continuellement ?
Merci.
Cordialement.
J’ai oublié de vous dire que je mets le mélange de niaouli, ravinstara et eucalyptus globuleux sur les poignets, intérieur des coudes , sur la potrine, la gorge et en haut du dos.
que vaut la D3 BIANE LABORATOIRE PILEJE
je me sert en vitamine D3 au laboratoire Lescuyer 17442 Aytré depuis plusieurs années
j’en suis satisfait,
que pensez-vous de leur produit ?
merci
Je prends la vitamine D3 Vegan extraite du lichen boréal en huile vierge d’avocat avec un antioxydant : vitamine E d’origine végétale du laboratoire Holistica
je prends de la vitamine d3 chez fleurance nature.
La vitamine D3 de Supersmart est TOP !! Comme la majorité de leurs produits
Merci de ses explications, je prends régulièrement de la vitamine D 3 surtout en hiver, mais que veulent dire 4 000 UI, combien de gouttes dois je prendre, sur la notice il mette une goutte, mois je prends deux; est ce que je fais bien.
Merci de me répondre;
Bien à vous.
Eva PETIT
Bonjour , merci pour vos parutions toujours instructives ! Ma question : que pensez-vous de ” D3 BIANE ” laboratoires Pilège , Merci .
La vitamine D3+K2mk7 de chez Sunday Natural me semble très bien
pourquoi les médecins continuent de le prescrire voir sans analyse au préalable ,je le prend sous forme de goutte au quotidien et lorsque c est possible je profite du soleil
quand nous sommes sous antocoagulant peut on prendre de la vitamine D et C merci a vous de vos conseils
Je prend régulièrement de la vitamine D3 ( origine lichen) du laboratoire BIOVANCIA. Ce laboratoire est très sérieux.
Il existe également la vitamine D3K2 de chez médicatrix de bonne qualité
lABORATOIR Sunday Natual
Et que pensez vous de l’huile de foie de morue depuis plus de 5 ans en complement d’HE en renfort des defences immunitaires pour surveiller mon cancer des poumons
BONJOUR
Je prends de la vitamine D tous les jours 1000 u, 2000 u en période de virus. Cela m’a été conseillé par mon médecin homéopathe immunologue ainsi que le laboratoire pour la trouver en flacon compte gouttes : LPEV
que pensez vous de l’huile de foie de morue
je viens pour demander si la vitamine D qui est présente dans une certaine marque de lait est satisfaisante ou non. merci.
quelle est la durée d’une cure de vitamine D3 et à quelle période
merci
un laboratoire en Aveyron fabrique un produit qui se nomme : ERGY D plus vitamine D3 – 800 UI en flacon de 15ml -340 gouttes. je voulais vous le signaler, c’est le laboratoire NUTERGIA ADRESSE 12700 Causse et Diège.
Solgar 400UI sans sucre ni sel, Huile de tournesol, huile de foie de poisson, vit D3, sans gluten, blé, dérivé laitiers, soja,levure, conservateur,arôme ou colorants.
Bonsoir veuillez me dire s’il vous plaît comment je dois informé mon médecin traitant concernant de l’ampoule de Lyma D 80.000 qu’il me prescrit à prendre une fois par mois….!!!! Vous me préconisez quel type de vitamine D à prendre…?
J’ai 85 ans
Mes compliments
Nicolas Perrin
Bonsoir et merci pour vos articles. Pour la vit D3 vous avez aussi le labo Nutergia : ergyD
Cordialement
.Bonsoir le docteur ma prescrit une ampoule de vitamine d tout les deux mois que pensez-vous ….merci
Bonjour monsieur , madame Que pensez vous de biovencia,
pour leur flacon D3 BOREAL?
Cordialement
Patrick Raffray
L’huile de foie de morue apporte t elle suffisamment de vitamine D ?
Bonsoir,
Je prends de la vitamine D3 du laboratoire Santarel. Je pense qu on peut leur faire confiance leur vitamine est naturelle.
le nom est : VitarelD3
QUEL EST VOTRE AVIS SUR LA VITAMINE D3 DIFFUSÉE SUR LE SITE “BULK POWDERS ” TITRÉE À 5000UI PAR GELULE ? ET PLUS GENERALEMENT VOTRE AVIS SUR LES PRODUITS DIFFUSÉS SUR CE SITE?
https://www.bulk.com/fr/?gclid=EAIaIQobChMI2rvOucj57gIVidmyCh3AHgreEAAYASAAEgI2E_D_BwE
Connaissez- vous les produits “Fleurance Nature” ? Et notamment la vitamine D3. J’en prends depuis septembre – 3 à 4 gouttes – tous les matins, et aucun rhume de toute l’hiver. Chance et efficacité du produit ? Ou vais-je vous faire découvrir une nouvelle bonne adresse ?
Je prends des D3K2 de Cellinov.
bonjour j ai fait une prise de sang et de la et sortie vitamine d (25 oh ) d2+d3 146,4 ng/ml et il en faudrait entre 30,0 a 80,0 c est dangereux pour moi dite moi se que vous en pensée j avais a la derniere analyse 8 mois avant 55,6 depuis j ai arretter d en prendre et je me sent pas bien j ai mal aux jambe j ai envie de rien quoi j ai pas gout merci de me dire se que je doigt faire cordialement
Bonjour,
C’est vrai qu’on est un peu perdu avec cette histoire de vitamine D pour laquelle j’avais suivi vos conseils et vu les alertes d’attention aux surdosages de la médecine conventionnelle je ne sais plus trop quoi faire.
Personnellement je prends 14.0000UI / jour de D3 + 2.400mg/jour de vitamine C depuis plus d’un an pour essayer de traiter des tumeurs à la prostate et je me demande si je ne suis pas en train de bousiller mes reins? . Je ne prends pas que çà, également Desmodium+Zinc+Epilobe, Artémésia annua + fer, curcuma + Q10 etc… au total j’en suis à 23 gélules/ jour partagées sur 2 prises une le matin et l’autre le soir.
J’avais fuis le chirurgien qui voulais me charcuter et depuis plus d’un an je suis en, auto médication qu’avec des produits naturels.
Par ailleurs j’ai arrêté les médicaments prescris pas mon médecin depuis des années: statine pour le cholestérol et Lercan pour la tension bien sure j’ai contrôlé les incidences et les résultats des dernières prises de sang sont bon pour l’instant, ma tension aussi je suis en moyenne entre 11,7 et 12,8 même au retour de 100km de vélo ou 12km de marche (je fais en moyenne 6 à 10 km/jour de marche le matin et de 40 à 60 km /jour de vélo l’après midi) sauf le PSA qui est passé de 4,99 à 6,17.
Tout ça pour dire que je pense effectivement que ce que me prescrivait mon médecin ne servait à pas grand chose et qu’apparemment je ne me porte pas plus mal en ayant tout arrêté. Toutefois je m’interroge quand même au niveau de la D3 car je ne voudrais pas bousiller mes reins.
Bonne journée et bonne santé.
Cordialement.
José. (67 ans)
Merci pour ces informations très intéressantes. Question : la vit D3 du labo Mylan (cholécalciférol) 100 000 UI) entre-t-elle dans les produits dangereux ou déconseillés ? merci de votre réponse.
bonjour, je vous ai lu avec attention mais je n’ai rien trouvé sur le fait que la vit D de synthèse boufferait la vit D naturelle.
Donc avec les deux…….
je crois qu’il faille s’en tenir à une teneur de 50 nano/ml de sang qui est raisonnable.
Mais peut-être auriez-vous des données plus récentes que les miennnez.
Merci et bien cordialement.
bb
Bonjour
Je suis ostéopathe, ancienne infirmière et j’ai mis longtemps pour donner ma confiance à un laboratoire.
Le labo Herbolistique a une vraie conscience, il utilise par exemple de l’eau dynamisée pour la gemmo.
Leur Vit D correspond aux critères que vous citez.
Merci pour votre article et votre contribution à oeuvrer pour la santé.
Belle journée
Sophie Moya
bonjour
Boire un verre de vin par jour c’est bon pour la santé.
mais trois litres bonjour les dégâts.
bon dimanche à tous
Bonjour,
je lis avec grand intérêt vos lettres
je voudrais connaitre votre avis sur les 2 produits ci-dessous proposés par 2 labo sérieux. Dans les 2 cas il s’agit de capsules vit D3 ( 2000 UI) cholécalciférol issu de lichen, mais il y a une différence de prix du simple au double (à quantité égale). Merci
https://www.nutrivita.fr/produit/vitamine-d3/
https://www.dynveo.fr/vitamine-d3.html#/63-dosage-2000_ui_60_gel
laboratoire PILEJE, vous connaissez? est ce que leur vitamine “D3 Biane” sont fiables?
Bonjour
En 2011 je me plaignais de grande fatigue mal au articulation amaigrissement important dents qui s’abimaient je suggère à mon medecin une déficience en vitamine D déjà présente sur plusieurs années précédentes étant d’origine espagnol des arrière Grand parent mon medecin me repond non parce que bronzée comme tu es tu as suffisamment de vitamine D donc je reste avec mon malaise 6 mois environ toujours mal bien sûr je revois mon médecin et le force a me faire une mrise de sang là le verdict tombe après un bel été chaud et ensoleillé déficience importante en vitamine D il était ahuri de constater que j’avais bien une déficience en vitamine D traitement de 3 mois de dedrogul 5 gouttes par jour et ensuite une prise de sang pour vérifier et frpuis toute l’année je prend 3 gouttes par jour sauf si je vois une amelioration ou le vontraire j’augmente à 5 gouttes par jour ou stop 1 à 2 semaine le dedrogyl si ça va honnêtement c’est pas le top car c’est d’un contraignant et je n’ai pas mon organisme qui laisse pénétrer la totalité du produit dans mon organisme je me suis déjà renseignée sur la vitamine D3 issue de la laine de mouton ou du lychene de bora mais est ce des sites confiant ou pas??? En autre labo diet natura ?? Je ne connais pas bref pour dire que au moment de la decouverte de manque de vitamine D j’etais limite déprime mon mental disais stop et mon corp en souffrance et même en passant des journées au soleil par période ça ne suffit pas et il me semble que les personnes méditerranéen ou d’origine afrique mexique indou etc sont les première victimes de varences dûe à leur origine plus de besoin en vitamine D je confirme que la vitamine D est primordiale atteint de psoriasisme ça aide beaucoup merci de nous permettre de nous exprimer et bravo pour vos article la nature a tant a nous donner et nous a la respecter
la vitamine D3 au lichen du laboratoire D-PLANTES est un bon laboratoire recommandé par des médecins en prise quotidienne
ou 1 ampoule ts les 2 mois de ZYMA D 80 000U.I.
je prends dedrogil 5 gouttes par jour je ne vois nullement écrit d3
Bonjour je comprends qu’il faut associer vitamine D 3 avec VitK2
Est-ce que vous êtes d’accord?
prendre de la vit. D mais BIO !!!
ET LE ZINC ??? MERCI
Je prend de la vitamine D3-FORM Bio des laboratoires INOLAB
Lu et approuvé !
Il y a aussi D-Mulsion FORTE du laboratoire Biotics Research qui coûte plus cher et n’est pas remboursé, mais beaucoup plus concentré : 10 gouttes de ZymaD = 4 gouttes de D-Mulsion FORTE.
Comment faut-il prendre la vitamine D3 en gouttes ,directement sue la langue ou diluée dans un verre d’eau ? et à quel moment de la journée est-ce préférable , et à distance d’un repas ou non ?Remerciements
Facebook m’a bloquée pour un mois pour avoir voulu diffuser votre pétition que j’ai signée!!!!
Dans quels aliments se trouve la vitamineD.
D’avance merci.
Je prends de la Vitamine D (10.000U.I./ml,6gouttes par jour) depuis des années sur conseil de mon médecin traitant. J’ai 78 ans mais je ne sens pas du tout mon àge…! et la vie est belle!
Bonjour,
Pour ma part ma naturopathe m’a recommandé la vitamine D3 ++ en flacon de 30 ml du Laboratoire HERBOLISTIQUE basé en Vendée et qui propose tout un assortiment de compléments alimentaires naturels à base de plantes (capsules huileuses, extrait de bourgeons , plantes simples, à infuser, les oligo-éléments, les soins externes comme l’argent colloïdal et les frais d’expédition gratuit. Voici leur site : http://www.herbolistique.com.
Pour ma part j’en suis satisfaite et 3 gouttes de vitamine D sous la langue par jour en dehors des repas c’est facile.
Bonne continuation et merci de vos conseils très intéressants.
Bien cordialement.
Bonjour
Que pensez-vous de la vitamine D3 liposomale de CELL INNOV ?
Bonjour je prends 5 gouttes de vitamine D3 bio végétale 1000 UI/g de chez NUTRI & CO flacon de 15 ml 330 gouttes pour 17.90€ durée de 66 jours , ai je fais le bon choix. Merci pour votre réponse . Bien cordialement.
Bonjour, je suis toujours impatiente de lire votre lettre et je viens de prendre connaissance de votre info sur la vitamine D. Suite à un de vos articles, j’ai transformé ma prise de 35 gouttes:semaine de dedrogyl 15mg/100 ml, en 5 gouttes chaque jour. Je m’aperçois que ce n’est pas des produit que vous citez : dois-je m’orienter vers ceux que vous recommandez ?
Merci pour tous vos conseils. Cordialement
Bonjour, je recommande la vitamine D3 de chez D.plantes du lichen végétal mon taux de vitamine à rapidement grimpé
J’en prend depuis le début du covid donc en mars 2020 à raison de 3 gouttes par jour
j’ai attrapé un covid fort en janvier 2021 et m’en suis super bien sortie au bout de 3 semaines sans séquelles
cordialement
Bonjour,
Je prends la vitamine D.
Voici le descriptif :
VITAMAZE AMAZING LIFE
VITAMINE D3 1.000IE
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
DAUEVERSORGUNG HOCHDOSIERT
PRENIUM QUALITY MADE IN GERMANY
je ne suis pas en mesure de savoir ce que le flacon contient,tout est écrit en allemand.
Mon mari me dit qu’ellle fait partie des bons produits.
Cordialement
Bonsoir,depuis des années je prends,prescrite par mon médecin ,la vitamine D en ampoules: Uvedose 100.000 unités chaque 3 mois.Aprés une analyse de sang ,un jeune rhumatologue a trouvé que je suis carencée!!! Il m’a dit: :que faire?
Mon époux,depuis Novembre, en prends 1 goutte par jour et,sur mon conseil,nos connaissances en font autant ;résultat?L’un de nos amis,allergique aux fleurs de mimosas (dans le midi),tellement malade chaque année au mois de Février,n’a aucune gêne et mon époux (88 ans mais malgré tout en pleine forme) n’éprouve plus le besoin de faire la sieste!
Le nom D3 Biane ,laboratoire Pilège. Ingrédients: huile vierge de colza, vitamine D3 anti-oxidant: extrait riche en tocophérols. Merci infiniment;aurais-je 1 conseil pour mon traitement, de votre part?
Bien cordialement.
Comme vous le sollicitez je vous donne mon fournisseur de vitamine D, NATURA MUNDI, 09000 LOUBIERES, Super content j’utilise leur vitamine D3 depuis plus de 10 ans.
Très cordialement
Merci pour cet article très intéressant et primordial en cette période hivernale. Personnellement, je prends depuis plusieurs années la Vitamine D3 issue du lichen boréal de chez D.PLANTES (1goutte/jour de 1000 UI). Plus de grippe ni de rhumes. Je refuse les ampoules de mon médecin ; je ne veux plus de molécules chimiques. Et puis, une ampoule en une seule prise, ça n’a aucun sens.
Cordialement.
comment puis je me procurer de la vitamine d naturelle merci .
bonjour, merci pour vos informations sur la vitD. Je me permets de rajouter, puisque vous étiez preneur de renseignements , que la vit D est mieux assimilée si son copain le calcium l’accompagne. Personnellement, j’ai l’habitude de prendre calcidose vitD.
bien cordialement
J’ai trouvé des la vitamine D chez SANTAFLOR .com ou je me sers toujours pour des gelules de plantes
Mon mari et moi même prenons depuis des années de la vitamine D3 en gouttes tous les jours sur un morceau de pain avec le repas de midi car j’ai cru comprendre qu’il fallait prendre la vitamine D3 avec un repas car les graisses aident à ce que la vitamine D3 soit absorbée par l’organisme. Pour mon mari de la vitamine D3 OLEO D3 SERENALPES et moi je prends la Vitamine D3 K2MK7 de Orfito sur le site ONATERA. En même temps que la Vitamine D3 il faut prendre du Magnésium Seremag 4 de SERENALPES il faut qu’il soit à base de bisglycinate de magnésium car le marin prescrit par les médecins donne des diarrhées. Le magnésium aide à réguler le taux de vitamine D3 et un déficit de magnésium empêche le corps de métaboliser la D3 elle reste alors inactive dans l’organisme, s’accumule et provoque un surplus de calcium qui risque de se déposer dans les artères, les reins, le cerveau, le foie etc… on parle alors de calcification “pathologique” ce phénomène peut déclencher de nombreuses maladies. J’ai fait des recherches sur ce phénomène car mon mari a fait un infarctus c’est pour cette raison qu’il ne peut pas prendre la même D3 que moi car la K2 est déconseillée pour lui. Ensuite il a 4 stents donc il ne faut surtout pas que ce surplus de calcium se dépose dans ses artères.
Ensuite pour ceux qui se posent des questions pour la vitamine D2 elle est déconseillée car notre organisme ne l’assimile pas.
Qu’en au UVEDOSE une copine a fait l’expérience elle a fait faire des contrôles sanguins et effectivement les 15 premiers jours son taux de D3 était bon et il a très vite juté, car notre corps ne peut pas assimiler cette quantité en une seule fois sans oublier les problèmes de reins que l’on peut avoir avec ces doses !
Pour ceux qui trouvent la D3 trop chère la ZYMA D en ampoule remboursée par la CPAM existe aussi en flacon gouttes buvables tous les jours également remboursé par la CPAM.