A chaque fois qu’il recevait un patient dans son cabinet, le Dr. Jay Cohen faisait tout pour cacher son état.
Malgré la migraine épouvantable qui l’accablait toujours plus fort, il parvenait encore à écouter ses malades.
Mais avec les mois, les années, cela devenait presque impossible.
Ce médecin généraliste avait essayé TOUS les types de médicaments… sans le moindre résultat.
Il souffrait énormément, sans répit.
Il était quasiment sur le point d’arrêter sa pratique quand il a fait une découverte…incroyable :
Tout ce dont il avait besoin pour se débarrasser de ses migraines, c’était un simple minéral : du magnésium !
En quelques semaines de traitement, les douleurs qui le crucifiaient depuis si longtemps ont tout simplement disparu !
Estomaqué par sa découverte, le Dr Cohen a voulu comprendre s’il était un cas « unique » ou si ce remède extraordinaire pouvait être généralisé.
Il a donc essayé cette molécule sur de très nombreux patients…
Et les résultats ont été sensationnels :
« Il est vrai que le magnésium m’a guéri de mes maux de tête, mais il n’est pas exagéré de dire que le magnésium m’a aussi sauvé la vie.
Il est ironique que je sois celui qui dise cela, car mon expertise de médecin a toujours été de prescrire des médicaments et non des compléments alimentaires… Jusqu’à ce que je sois gravement touché par des problèmes de santé »1.
Ave Cesar…des Minéraux !
Prenez un seul minéral, et vous serez guéri…
On dirait un commandement biblique ! Presque trop beau pour être vrai.
Pourtant l’expérience du Dr.Cohen n’est pas un cas isolé. Pour beaucoup le magnésium peut vraiment faire la différence, et pas seulement sur le mal de tête…
Attention, rafale d’études !! Rien que ces derniers mois, les chercheurs ont montré que :
- 300 mg de magnésium par jour pendant seulement 3 mois améliore les performances physiques de femmes âgées de plus de 60 ans2 – une sorte de cure de jouvence !
- La prise au quotidien de 225 mg de magnésium (combiné avec du zinc et de la mélatonine), a abouti à une amélioration de tous les scores et de sommeil et de qualité de vie évalués par le Pittsburgh Sleep Quality Index : temps d’endormissement, durée du sommeil, qualité du sommeil, vigilance et vitalité pendant la journée.
- 6 mois de cure de magnésium assouplit les artères de personnes obèses ou en surpoids3 – ce qui éloigne la menace de l’infarctus ou de l’AVC !
- Avec 250 mg de magnésium quotidien, deux semaines suffisent à lutter contre les dépressions modestes ou modérées4 – sans les effets secondaires des anti-dépresseurs !
- Son action régulatrice sur le taux de sucre dans le sang fait du magnésium un atout dans la prévention du diabète de type 2 5
- 100 mg de magnésium par jour suffisent à réduire de près d’un quart le risque de crise cardiaque !6
Une dernière étude, et après promis, j’arrête ! Mais c’est vrai qu’on oublie souvent de parler du magnésium lorsqu’il s’agit de soulager les douleurs articulaires :
Bref, avec son nom d’empereur romain, le magnésium, c’est le « César » des minéraux !
Il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques : ce qui veut dire qu’il ne se passe pas beaucoup de réactions chimiques dans le corps sans magnésium.
Mais surtout, le magnésium est au cœur de la production d’énergie de chacune des cellules de votre corps.
Si vous avez fait de la biologie, vous savez que nous tirons notre énergie d’une molécule nommée ATP (Adénosine-TriphosPhate).
Or cette ATP, pour être active, doit être liée à un ion magnésium (mg).
Donc sans magnésium, pas d’ATP… et pas de production d’énergie !
Voilà pourquoi le manque de magnésium est souvent en cause dans la fatigue.
Mais c’est aussi ce qui en fait un remède capital pour guérir :
Et pendant ce temps, les Français continuent à manquer de magnésium
Maintenant, il y a deux façons d’interpréter ces informations : la bonne nouvelle, c’est que la science reconnaît PLUS QUE JAMAIS le rôle indispensable du magnésium, un minéral facile à trouver dans l’alimentation, et relativement peu couteux.
La mauvaise, c’est que la carence en magnésium est extrêmement répandue aujourd’hui, en particulier chez les personnes âgées.
Selon les estimations, c’est près de 80 % des Français dont la consommation moyenne de magnésium est inférieure à celle recommandée (entre 300 et 400 mg par jour chez l’adulte).
La première chose à faire est donc de (re)mettre du magnésium dans son alimentation ;
Un régime riche en fruits et légumes frais est riche en magnésium. En particulier les légumes verts, car la chlorophylle dont ils tirent leur couleur concentre un atome de magnésium en son centre.
Viennent ensuite les noix et les noisettes, les amandes, le sarrasin. La spiruline (algue) est aussi une excellente source de magnésium, (200 mg pour 100g).
Certaines eaux minérales sont reconnues pour leur haute teneur en magnésium (Contrex, Hépar, etc.) avec le problème que le magnésium y est présent sous forme de sulfate de magnésium, souvent mal absorbé.
D’autre part, l’alimentation ne suffit pas toujours pour fournir assez de magnésium :
De très nombreuses études publiées depuis vingt ans font état d’une dégringolade de la concentration en nutriments dans nos aliments.
C’est ce que résume le chercher Brian Halweil, du Worldwatch Institute, avec sa célèbre formule de la « calorie vide » : grasse, sucrée, mais inutile pour la santé.
Même dans les aliments réputés sains, les teneurs en vitamines A et C, protéines, magnésium, calcium, fer et autres minéraux ou oligo-éléments ont été divisées par 2, par 25, voire par 100…
Cela parait à peine croyable, mais pour retrouver les qualités nutritionnelles d’un fruit ou d’un légume des années 1960, il faudrait aujourd’hui en manger une demi-cagette !
Choisir le bon complément de magnésium : pas facile, mais voici une astuce
Voilà pourquoi on peut conseiller de prendre du magnésium en complément alimentaire tous les jours.
Ce d’autant qu’on ne risque strictement rien à prendre un peu plus que nécessaire !
Pour choisir le bon complément de magnésium, les trois meilleures formes (meilleure assimilation et meilleur biodisponibilité) sont le malate, le citrate et le glycérophosphate.
Le malate est idéal pour les personnes fragiles ou touchées par l’ostéoporose. De plus, il ne perturbe pas le fonctionnement du système digestif comme peuvent parfois le faire d’autres formes de magnésium.
A noter également que les chercheurs ont développé une nouvelle forme de magnésium organique très intéressante, qui associe le magnésium à des substances plus ciblées.
Ainsi le bisglycinate associe le magnésium et la glycine, un acide aminé lui aussi très important pour votre santé car il intervient notamment dans la synthèse du collagène, des sels biliaires, du glutathion et de l’acétylcholine.
Ce magnésium a l’avantage d’être très bien toléré (il n’accélère pas le transit) et très bien assimilé par l’organisme.
Et alors, tels les gladiateurs qui saluaient l’empereur avec cette phrase restée célèbre (Ave, Caesar, morituri te salutant – Salut César, ceux qui vont mourir te saluent)
…vous pourrez, vous aussi, dire :
Enfin, vous faites ce que vous voulez.
L’important, c’est que vous ne manquiez pas de magnésium !
Santé,
Gabriel Combris
Je suis heureuse de recevoir votre lettre chaque matin. J’ai hâte pour voir ce que vous allez dire!!!
Perdu votre vidéo sur le paludisme, combat que je mène depuis des années, de quelle plante ,parlez vous ,quinoa…Ebola ,expérience biologique organisée par les laboratoires américains…
je suis ravie d’avoir pris la peine d’écouter vos vidéos ce matin car les informations ont capturés mon attention Vu que je souffre énormément de migraine au point d’être en mi temps thérapeutique merci pour vos conseils de Cohen
vos conseils sont intéressantes
Bonjour et merci pour votre travail.
Je me souviens à 20 ans, mon Père m’avait donné une ampoule de magnésium . Ce jour là, je me suis mis à trembler de tout mon corps et la seule chose qui reste sans réponse : Pourquoi cela ?
Très intéressant Grand merci
bonjour
pour une insuffisance rénale quel magnésium prendre ?
merci de votre réponse
Bonjour,
J’ai essayé beaucoup de magnésium mais ayant une colopathie à tendance diarrhéique, je ne les supporte pas et cela me provoque des maux de ventre importants. Je ne connais pas le bisglycinate!!!! Un labo connu m’avait repondu «jamais de magnésium avec une colopathie. Qu’en pensez vous? J’ai une fibromyalgie et je sais que je manque de magnésium.
Le commentaire est intéressant mais très long quand même. Ma fille âgée de 7 ans souffre de maux de tête terrible ; à chaque fois, il faut qu’elle vomisse pour que les maux de tête disparaissent. Quand pensez-vous.
Bonjour
Tout à fait OK avec vous sur l’importance du magnésium dans notre biologie.
Depuis 6 mois je consomme du magnésium Bisglycinate et je constate des effets nets sur le sommeil, le calme, le moral et une énergie plus fluide. Je consomme aussi des orties en totum réduites en poudre, les orties apportent des protéines, des vitamines et des minéraux dont le magnésium et le silicium. Par contre je n’adhère pas aux compléments de telle ou telle vitamine pour améliorer l’absorption des minéraux… Les explications données sont trop floues et les interactions entre vitamines sont d’un équilibre fragile. Il serait bien d’établir un tableau indiquant les intéractions positives et négatives entre les vitamines, expliquer le rôle des enzymes et leurs conséquences sur le devenir de la biodisponibilité d’une vitamine ou d’un minéral… Le sujet est très complexe.
Merci à vous pour vos différentes publications
pascal
Tout ce que vous ecrivez est superbe
Bonjour,
A mon avis vous en avez oublié un (pour moi , le meilleur ) Le QUINTON !
Je prends 300 à 500 mg de magnésium chaque jour depuis des années et je suis un gros mangeur de légumes verts. J’ai pris le magnésium sous différentes formes. Certaines formes sont en effet désagréables au niveau digestif.
Question performance physique, aucune amélioration. Question sommeil, aucun changement. Question vitalité journalière, bof.
Je ne suis pas obèse, je suis même légèrement trop maigre. Effet sur les artères, l’AVC et l’infarctus, j’ignore mais au cours des 4 dernières années on a dû me mettre 3 stents, 1 chaque année, pour bouchage de 80 à 95 % de l’artère coronaire. Il est vrai que j’ai refusé de prendre des statines. Mon expérience du magnésium n’est donc pas aussi fantastique que vous le dites.
Bonjour j’utilise les granions de magnesium en ampoules 3,82 Mg par ampoule/2ml des laboratoires des granions le Mercantour à Monaco
Qu’en pensez vous ? Merci
Bonjour et merci de nous faire profiter de toutes vos connaissances
Je suis étonnée que vous recommandiez le laboratoire BIOVANCIA car sur internet de nombreuses personnes mettent en doute leur probité:vente forcée, livraison de produits non commandés etc
Je serais ravie que vous me rassuriez à leur égard car tout dernièrement j’ai commandé chez eux du Noctuzen que je prend depuis 5 jours donc court pour des résultats
Oui, c’est un laboratoire qui répond à d’excellentes normes de qualité. Je peux aussi conseiller à D-Plantes, Unae, Lescuyer, par exemple. Vous nous direz ce que vous en avez pensé après un mois ! merci !
Bonsoir, je voudrais avoir des recommandation et avis sur le laboratoire BIOVANCIA. C’est important car on lit tout et son cntraire et leur famaux Dr Dominique Defort ne ressort pas sur Internet…!
Merci bcp.
c est magnifique je vois que j applique depuis longtemps vos conseils je peux dire que ça mache
tout à fait d’accord j’en prends depuis plus de dix ans avec succès
je souhaite recevoir un échantillon de votre produit en cure d’essai.
je vous confirmerais ma commande à l’issue de cet essai.
jesouhait recevoir un echantillon de votre produit en cure d: essai je vous confirmerai ma commande a, l:issue de cet essai
bonjour article très bien expliqué facile a lire .
bonsoir comment savoir si je dois prendre du magnésium et combien ? je prends déjà 3 médocs pour les arteres tous les jours, suite à un double pontage coronarien en 2009 ? merci
Renata
Depuis que je prends du magnésium, matin et Midi, je n’ai plus de vertiges. Si j’oublie la prise Midi, très vite, les vertiges reviennent. Je prends le Magnésium du laboratoire Cell’innov;
merci de mettre en avant le magnésium ! j’en prends régulièrement une semaine par mois en hiver sous forme de chlorure de magnésium
20 gr dans un litre d’eau acheté en magasin bio sous le nom de nigari je ne suis pas malade en hiver et à part le goût je me porte bien
j’ai 73 ans !
Merci pour vos conseils. J’ai écouté la conférence avec Alexandre Boronzo, formidable. je me demande quand vous avez le temps de dormir ?
Bonjour,
Actuellement j’utilise un complement alimentaire FORMAG (sous forme de stick en poudre de 2g) qui comprend de la vitamine D3 du laboratoire Pileje, à base de magnesium (oxyde de magnésium marin et l’hydrolisat de protéines de riz) oxyde de magnésium 300mg/stick taurine 180mg/stick associé à 2mg/stick de vitamine B6 mais malheureusement le tout associé avec un edulcorant sucralose (pourquoi rajouter cet édulcorant nocif! ?…)
1) Est ce que le magnesium taurine est équivalent a du taurate de magnésium ?
2) Est ce que l’oxyde de magnésium marin et l’hydrolisat de protéines de riz sont des formes de magnésium bien absorbés et une forme de magnésium sans problème particulier ?
3) Est ce que la vitamine D3 de ce Laboratoire qui ne donne aucune précision sur son élaboration peut être prise en confiance avec les bénéfices espérés ?
D’avance merci pour votré appréciation et vos commentaires sur ce produit
Cordialement
Alain Begon
Bravo pour cet article. Depuis des années, je prends régulièrement du magnésium et j’en constate les bienfaits.
Il faut seulement préciser que le meilleur est le magnésium MARIN.
Pourquoi je ne peut inscrire mon pays le Canada
‘Où acheter le NutraMagB6 ?
Merci à vous
Merci, vos conseils sont hautement utiles et enrichissants.
A propos du Magnesium, pouvez-vous me préciser à quel laboratoire je peux m’adresser pour obtenir le NutraMag B6 que vous conseillez ?
Avec mes sincères remerciements,
Robert SAMOIAN
Le magnesiocard à haute dose m’a sauvé des migraines et des relpax grâce à mon médecin
Dans le temps quand j’avais de “très fortes migraines” très douloureuses, mon médecin devait me prescrire du “CYNERGENE” qui était très performant et qui n’avait rien à voir avec le DOLIPRANE 500 ou 1000 actuel qui , je trouve a beaucoup moins d’effet SUR MOI que le “DAFALGAN”. Mais on m’a R2PONDU que cela ne pouvait pas être, car c’était la même mol2cule… donc c’était dans ma tête.
Mais je me suis aperçu et depuis bien longtemps déjà, que quand les produits marchent, et d’un si on ne les retire pas du marché, ils ne sont plus en tout cas remboursés par la Sécurité Sociale qui ne le font que pour des “placebos”, vous savez : ceux qui n’ont aucun effet ! Ce doit être pour ça d’ailleurs que l’on retrouve des tas de médicaments non ouverts dans les boîtes de pharmacie des plus âgés ! Moi je me suis tournée vers l’homéopathie, les produits naturels et autres. Mais actuellement je souffre d’une sciatique depuis bien longtemps déjà et mon médecin actuel m’a prescrit des “DOLIPRANE 3 fois par jour”, mais ayant lu des articles sur les dangers de ce dernier, ayant causé à terme la mort d’un patient, j’en prends beaucoup moins. Vous m’avez demandé mon avis sur VOUS: je vous trouve absolument GENIAL et de très bon conseil. MERCI pour vos avis, et si vous pouviez vous pencher sur mon cas, je ne demanderai pas mieux.
Après un cancer du sein, opération et radiothérapie, on m’a déconseillé le magnésium qui serait un aliment de choix pour les cellules cancéreuses. Je ne sais pas si c’est exact.
je n’en avais jamais entendu
pour Gabriel Combris n’a t’il pas répondu ?
le cancer n’est pas un rhume à soigner
je voulais dire pourquoi
Il y a une carence qu’aucun type de magnésium ne saurait corriger, votre faiblesse en latin.
merci beaucoup!
Bonjour, ma fille qui est enceinte de 8 mois ne dort pratiquement plus, elle fait des crises de panique (ce qui lui arrivait souvent lorsqu’elle était plus jeune) et elle se sent dépressive.
Il me semble que le Mg pourrait l’aider mais quelle forme et quelle dose?
Serait-il possible que vous m’apportiez une réponse. C’est assez urgent car cette nuit elle m’a appelée en panique et on a dû parler 1 heure et durant ce temps, elle a vomi tellement ses angoisses étaient fortes.
Elle n’est malheureusement pas soutenue par son compagnon qui ne la comprend pas.
Merci d’avance.
Bien à vous
A. BRAGARD
mon mari est diabétique ses médicaments lui causent des diarrhées quasi permanentes, le magnésium risque t il de les augmenter
Merci
Merci pour ces infos très précieuses qui peuvent apporter un véritable bien -être! pensez-vous q’un apport en taurine est conseillé, c’est le cas de DESTRESS de SYNERGA que je prends actuellement?Avec mes remerciements
bonjour,
Le laboratoire UNAE est très bien aussi pour le magnesium OMNIMAG de Julien Venesson
Bonjour
J’ai 75 ans. Je suis intolérante aux histamines et aux amines biogènes. J’ai tout essayé, en vain: je ne produis plus
d’enzymes, ce serait une vieillesse précoce !
Pensez-vous que je pourrais supporter le magnésium et la vitamine B6 que vous conseillez? Je ne peux pas poser la
question à mon médecin ou à mon pharmacien: ils sont “big pharma” à fond!!!
Merci de me répondre.
Christiane
On peut ajouter à propos du malate de magnésium que c’est est un très bon chélateur de l’aluminium, polluant hélas de plus en plus présent dans notre alimentation, l’eau du robinet, l’air qu’on respire, les cosmétiques … et les vaccins. J’en ai fait l’expérience: suite à des retraits d’amalgame dentaires, j’ai procédé à une recherche de métaux lourds dans l’organisme après test chélateur, celui-ci m’a renvoyé comme attendu une quantité importante de mercure, argent, arsenic, … mais à ma grande surprise pas d’aluminium. C’est parce que je me supplémentais depuis plusieurs années en magnésium sous forme malate, l’acide malique ayant la propriété de chélater l’aluminium. Depuis peu je me supplémente en bisglycinate tout en conservant le malate à dose réduite. Rappelons que l’aluminium est avec le mercure l’une des causes principales reconnues de la maladie d’Alzheimer.
Bonjour, je prend du “nigari” (Chlorure de magnesium) quotidiennement, à raison d’1g dans un litre d’eau du réseau. J’aimerais savoir si cette supplémentation est correcte, excessive ou trop peu intéressante. A 74 ans, je n’ai pas un sommeil réparateur ( 5 à 6h/nuit) ce qui ne me permet pas une récupération optimum suite à un travail “physique” ( jardinage, peinture, etc…). Un conseil serait apprécié.
Merci
On m a souvent prescrit des cures de magnésium lors d une longue et profonde dépression ( sans savoir si mon corps en manquer ou pas ) et ça n a RIEN changé a mon état général ….idem pour ma mère et ma grand-mère souffrantes aussi de dépressions et d ostheoporose , entre autres maux ….
Comme tout ces remèdes soit disant ” miracles “, si publicités sur internet et ds tous les médias, je pense qu ils ne sont efficaces que s ils s inscrivent ds une démarche globale et complémentaire de “mieux-être ” , autant en terme de santé physique que de santé psychique ….
Si ce médecin a vu ses insupportables maux de tête disparaître soit disant ” grâce ” à une cure de magnésium, l histoire ne dit pas s il n y a pas eu l intervention “positive” d autres paramètres internes et / ou externes ( plus ou moins conscients ) qui auraient permis à ses maux de tête de disparaître ( comme par magie!) ….
Le corps physique et le” corps ” psychique sont intimement liés et interdépendants …. la médecine occidentale, contrairement à la médecine chinoise , traite des morceaux de nos corps independemment les uns des autres…cette médecine “parcellaire ” oublie, trop svt , d apprehender nos corps comme etant une seule et même entité a l interieur duquel tout est lié, interdépendant et interactif ….
Je confirme que la prise de magnésium réduit la fatigue, mais mon médecin homéopathe ne veut pas que j’en prenne tous les jours. Sa prescription est de 20 jours par mois alors que vous préconisez d’en absorber quotidiennement.
Qui croire ?
Je suis très contente de vous avoir vu et entendu ! J’apprécie le ton direct avec lequel vous écrivez : c’est court et concret. Mais n’etes vous pas surveillé ? J’ai vécu deux vois le même phénomène : j’était en train de lire un de vos articles, et je l’ai vu disparaître sous mes yeux…
Dommage car le sujet était sensible et m’intéressait, mais vous dire lequel ??? il y en a tellement ?
Bon courage et merci de continuer vos investigations, car avec le même empressement que vous avez en parlant, le temps presse pour réagir !
bonjour cela fait des annees que je prends un comprimé de magnesium marin tous les matins et ma fatigue ainsi que mon bienetre s est considerablement amelioré et je continue toujours
Ou peut on le trouverai et quel est son nom
Je prends du magnésium 300 mg tous les jours et pourtant je souffre de fatigue chronique (j’ai 82 ans). Pouvez-vous me donner un conseil ? Merci.
Merci infiniment Docteur de nous avoir donner l’utilité et l’importance du magnésium dans l’organisme.
Excellente journée.
Bonjour
Pourriez vous m’indiquer les coordonnées du labo qui produit le Nutramag B6 et le Bisglycinate
D’avance merci
Bonjour,
Je suis sous Pravastatine et donc beaucoup de crampes la nuit, le docteur m’a prescrit du MAGNESIUM B6 , mais j’ai toujours des crampes
moins forte mais persistante et il a attiré mon attention que je ne pouvais pas en prendre tout temps actuellement deux par jour un le matin
un le soir , voilà que me conseillez vous , merci pour votre réponse sur ma boîte Mail: Cordialement.
AVEZ vous essayé de manger des bananes très efficaces contre les crampes.
bonne chance.
Où se procurer ce produit et lequel prendre ?
Bonjour j’ai du mal a trouver même dans les magasins bio votre ( bisglycinate associe le magnésium et la glycine )
Merci Monsieur cordialement Mme escanez
Bonsoir. Autant il est louable que vous évoquiez les magnésium pour diminuer les migraines, et je vous en remercie puisque particulièrement concernée, autant il n’est pas acceptable que vous fassiez de la pub pour un quelconque laboratoire, surtout si vous vous dîtes “journaliste indépendant”. A moins que je me sois trompée dans votre étique…, Merci pour votre retour.
Bonjour, moi je voudrais prendre du magnésium mais je ne le supporte pas que faire, j’ai une colopathie fonctionnelle avec des diarrhées , et le magnésium , active .Que faire!!!!!!!!!!!!!!!!!! Merci de me répondre, le lis vos lettres tous jours Cordialement
Berthelotjocelyne@gmail.com
Quel est le conseil pour acheter le bon magnésium nom de laboratoires pour le commander
Bonjour
Au delà du plaisir de vous lire le propos est riche d’enseignements et souligne avec clarté et aussi sobriété ce dont à l’insu de notre plein gré l’état parfois alarmant de notre être et partant de la façon d’accumuler les erreurs de notre consommation.
Ces écrits sont à mettre entre toutes les mains et y compris de la médecine dite conventionnelle qui nous maintient à flot en nous empoisonnant chimiquement.
Nous sommes affaiblis de nos certitude et nos croyances Alors qu’avec du bon sens et du temps celui de la rupture avec cette industrie dite de santé nous pouvons nous soulager autrement. Il ne s’agit pas de rejeter le progrès indéniable de la médecine néanmoins nos réflexions doivent nous amener à re explorer ce que la nature met à notre disposition .
Merci de vos précieux conseils et au fait de nous dessiller les yeux
Tour cela est connu depuis des lustres par Pr MENETRIER ; avec un complément indispensable pour les migraines : l’action catalytique du Cobalt, du phosphore et du Manganèse-Cobalt , ce dernier agissant aussi pour de nombreux organes . Ecrire au laboratoire LABCATAL fabricant des oligo-éléments , sous forme de solution “OLIGOSOLS”
pourquoi nous bombader de mails alors que nous attendons toujours la publication révolution santé depuis des mois ?
en attente de modération ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonjour, malgré la prise de différentes marques de comprimés de magnésium associé a de la vitamine b6, rien de ce que l’on trouve sur le marché des compléments ne fonctionnés car pas assimilés par mon organisme !! il a fallu que je trouve ENFIN un certain magnésium “du magnésium MARIN ” pour qu’enfin je vive beaucoup mieux !!!la plupart du magnésium vendu en pharmacie ou autre n’est que des molécules de synthèse!! et l’être humain n’est pas conçu pour emmagasiné du synthèse !!!!
Bonjour pourriez vous me conseiller et me donner le nom du type de magnésium à acheter cordialement Mme Colin
Tiens c’est bizarre, vous ne parlez pas de l’orotate de magnésium qui est pourtant considéré comme la meilleure forme de magnésium.
Bonsoir Mesdames Messieurs,
j’apprécie énormément vos articles et je vous remercie.
Par contre, pourriez vous nous dire ou nous pourrions trouver ces compléments alimentaires.
(je ne sais pas si vous avez le droit
Pour le magnesium, en pharmacie Niet……
D ‘avance je vous remercie.
Bonne soirée
Merci Gabriel pour toutes vos précieuses publications et une mention spéciale pour la lettre sur l’apport essentiel et vital en magnésium que je valide totalement puisque j’ai été amenée à me supplémenter d’urgence en magnésium “Aquamag gélules”en boutique “Biocoop” et pour ma fille (60 et trentaine) fatigue généralr irritabilité et crampes intestinales et muscles jambes agitées la nuit…merci Magnésium et Rhodiola ? bien cordiales pensées et partages
Merci beaucoup pour vos informations très intéressantes
Merci pour toutes vos indications qui ouvrent d’autres portes sur notre Santé
Merci pour ton courage et tes articles très complets et en harmonie avec ce que je pense
Continue et n’écoute pas trop les détracteurs …
Bonjour Monsieur Combris , je suis Jeanine Lallouette et je suis très heureuse de pouvoir lire et aussi mettre a profit pour ma santé tous les conseils que vous nous donnez , juste un petit bémol , c’est que vos vidéo sont trop longues a écouté , donc je l’ai fait une a deux fois , mais depuis je ne le fait plus car je suis trop prise par mon travail , donc j’ai l’impression que vos vidéo sont pour moi un peut des pièges . J’ai pourtant 84 ans , mais je suis toujours dans les affaires . donc pour savoir quel magnésium vous conseiller ? Je ne le saurait jamais . Sinon tous les documents que vous envoyez je les édites et je les lits le soir avant de m’endormir . Merci pour tout se que vous faites pour nous c’est merveilleux , je suis née le 29/04/37 , de mère Bretonne et de
papa Napolitain , ma maman ne me soignait lorsque le besoin s’en faisait sentir par Acuponcture , et par homéopathie , et j’ai continuer dans ma vie de femme et de mère de famille . Merci encore pour se que vous faite . Cordialement Jeanine
Bonjour Gabriel,
Pourriez-vous tenter de faire une sorte de synthèse sur les idées suivantes:
– comment faire un état des lieux médical, de manière naturelle?
– comment aborder un projet de jeûne (court, puis long) en vue d’une réelle action réparatrice?
– comment reprendre soin de son microbiote après une reprise alimentaire suite à un jeûne?
En vous remerciant pour ce que vous faites.
Alain
Bonjour, J’aime bien certains de vos envois mais ce n’est pas possible de lire tout ce que vous envoyez, il y en a beaucoup trop, ce matin par exemple trois emails … et presque tous les jours c’est ainsi… c’est trop, trop, trop et de mon point de vue contre productif…
J’ai commencé une cure de vit C vit D et de zinc en ampoule je vais après y joindre du magnésium car j’ai de grandes difficultés à trouver le sommeil. Merci de vos conseils
Les personnes âgées ne sont pas déficitaires, il y en a partout dans l’alimentation du magnésium.
Bonjour,
Où peut-on acheter le bon magnésium? Le magnésium soigne aussi les douleurs articulaires ?
Merci
Bien à vous
Je peux avec assurance et certitude vous dire que le magnesium a changé ma vie . J’avais de réels problèmes d’hypertension , de migraines fortes et d’insomnie et voilà , j’ai tout réglé mes problèmes avec cet élément miraculeux, pour moi en tout cas . En plus de privilégier les aliments qui en contiennent, je prends 750 mg de supplément par jour . Si je manque une journée, j’en ai pour 24 heures à ravoir les problèmes cités en début de message . Alors je témoigne avec grand plaisir.