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Que font les ŒUFS au cerveau des +50 ans ?? (CHOQUANT )
C’est l’aliment LE PLUS IMPORTANT pour rester en bonne santé…réfléchir plus vite, et améliorer votre MÉMOIRE après 50 ans. Mais seulement si vous choisissez le BON ŒUF, et que vous le préparez de la BONNE façon. Alors comment s’y prendre ? Réponses.
Savez-vous que les œufs sont extrêmement riches en choline ?
C'est ce qui en fait un SUPER nutriment pour le cerveau des seniors.
Ils aident à transporter les informations dans les cellules du cerveau, ce qui permettrait de réfléchir plus vite, et de mémoriser beaucoup mieux les dates, les noms.
Il est donc très inquiétant de constater que 9 personnes sur 10 ont des carences en choline - selon un rapport de la National Health and Nutrition Examination Survey.
Et pourtant, depuis plus de 50 ans on diabolise l'œuf
Alors qu’il faudrait faire TOUT L’INVERSE !!!
En fait, si vous mangiez plus d’œufs...
Vous pourriez éloigner les douleurs, l’hypertension et peut-être même… Alzheimer !!
Les bénéfices des œufs sur votre cerveau sont inimaginables !
Une étude de l'Université Gadjah Mada a montré que la consommation d'œufs augmente significativement le QI chez les enfants.
Ils compensent également l'impact négatif d'une carence en iode (très fréquente chez les personnes vivant loin de la mer)
Une étude Finlandaise a montré que ceux qui mangent régulièrement des œufs réfléchissent beaucoup plus rapidement que ceux qui n’en mangent pas…
Et les vertus bénéfiques de cet aliment "miracle" pour les personnes de plus de 50 ans sont impressionnantes :
- Riche en protéines, c'est un véritable trésor pour lutter contre la perte de masse musculaire qui empire avec l'âge.
- Excellente source de lutéine et de zéaxanthine, les œufs permettent de lutter contre la DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge), un terrible fléau qui touche de plus en plus de seniors.
- Les oméga-3 qu'ils contiennent (notamment les œufs de poules nourries aux graines de lin) ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager vos douleurs articulaires.
- Une étude réalisée sur 4 millions de personnes a même montré que la consommation d’œufs pouvait FAIRE CHUTER le risque d'attaque cérébrale (AVC)
Vous comprenez donc pourquoi vous devriez manger plus d'œufs !
Mais attention : pas n’importe quel œuf, ni de n’importe quelle façon.
Il y a un « protocole » précis à suivre, et des erreurs à éviter.
>> TOUT est détaillé dans ce GUIDE 100% GRATUIT <<
"OEUF : L'ALIMENT LE PLUS INDISPENSABLE APRES 50 ANS"
- Comment choisir le meilleur œuf (adapté à vos besoins spécifiques)
- Où l'acheter (les oeufs les plus cher ne sont pas forcément les meilleurs, loin de là ! )
- Comment le préparer (omelette, durs, à la coque ?) pour ne plus jamais être carencé(e) en choline ou en autres micronutriments essentiels après 50 ans
- Et surtout, les 7 pièges à éviter (comme les cuire à plus de 80°C, ou pendant plus de 11 minutes !)
3 œufs par jour ... MINIMUM !!!
Il y a presque 30 ans, une étude menée par le Dr de Lorgeril démontrait DÉJÀ que l’œuf (contrairement à la croyance populaire) n’augmente absolument pas le cholestérol.
Bien au contraire !!
Dans cette étude, les chercheurs avaient montré que les patients qui mangeaient de bonnes graisses – comme l’œuf en contient - avaient 70% de risque de crise cardiaque en moins que ceux qui s’en passaient !!!
Plusieurs dizaines d'études ont confirmé qu’il n’augmentait PAS le taux de cholestérol dans le sang, et qu'il contribue à un régime alimentaire équilibré.
Mais le mieux, c’est de lire ce document, qui vous est proposé gratuitement :
Oui, l’œuf prend soin des artères ET du cerveau des seniors !!!
Tiens, et saviez-vous à quoi l’ex-doyenne de l’humanité, l’italienne Emma Morano (décédée en 2017 à 117 ans !), attribuait son incroyable longévité ?
A l’œuf, pardi !
Plus exactement aux TROIS OEUFS qu’elle mangeait tous les jours de sa vie, depuis ses 20 ans.
C’est ce qu’il faut avoir en tête :
Consommer jusqu’à trois œufs par jour est parfaitement sain.
A condition de les consommer de la bonne façon.
MAIS ATTENTION AUX ERREURS !
Il n'y a aucun intérêt à acheter des œufs de la meilleure qualité, BIO, de poules élevées en plein air ...
Si vous détruisez tous ses bénéfices santé.
Tout ça parce que vous les stockez mal ou que vous les cuisinez de la mauvaise façon.
Pire encore, si vous les consommez au moment où votre organisme ne peut pas exploiter ses nutriments ou en les combinant avec des aliments contenant beaucoup d'anti-nutriments (pain complet, épinards).
Saviez-vous que si vous mangez certains aliments bien précis avec vos œufs (comme ), vous pouvez booster leur impact sur votre santé ?!
2 œufs en apparence similaires…
Mais que TOUT sépare
En apparence, ce sont presque les mêmes.
Dupont et Dupond.
Et pourtant un élément fondamental les sépare.
Un de ces deux œufs est totalement inutile, voire dangereux…
Vous le reconnaîtrez à son blanc caoutchouteux et son jaune étouffant…
L’autre a été cuisiné d'une façon bien particulière.
Et il s’est transformé en trésor pour vos artères, grâce à une préparation précise qui libère :
- Des conalbumines qui fixent le fer dans le sang et combattent l’anémie ;
- Du lysozyme, une protéine impliquée dans la défense des infections bactériennes, certains parlent même d’antibiotique corporel ;
- Ou de l’élément P qui intervient directement dans la santé de vos os !
- Un taux optimal de choline, de lutéine et de zéaxanthine
Grâce à cette préparation, détaillée dans ce GUIDE GRATUIT, on peut transformer l’œuf, avec quelques conseils simples, en une pépite nutritionnelle capable de combattre la maladie d’Alzheimer, le risque cardiaque, et même de SOIGNER VOS ARTERES !!!!
Ça, le journal Le Point ne vous le dira que dans 30 ans…
Mais nous vous avons tout résumé dans ce GUIDE :
- Ce que vous ne devez JAMAIS faire avec vos œufs - sous peine d’invasion de bactéries ;
- Comment profiter malgré tout des bénéfices des œufs lorsqu’on y est allergique ? Et d’ailleurs, allergique ou intolérant ? Comment faire la différence ??
- Pourquoi il ne faut jamais laver vos œufs avant de les stocker, et pourquoi vous devriez éviter à tout prix de casser vos œufs directement dans votre poêle à frire.
Vous apprendrez aussi :
- Une hypothèse hallucinante sur le rôle de la poule.
- L’arnaque scientifique qui a crucifié l’œuf – tout ça pour vendre un médicament dangereux qui est d’ailleurs probablement encore dans votre salle de bains.
- L’œuf naturellement blindé, à ouvrir avec une scie à métaux ! C’est un MONUMENT nutritionnel et il se trouve…en France !
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Ce GUIDE est 100% GRATUIT.
Il a été mis à la disposition du grand public pour aider les seniors à améliorer leur santé mentale et cardiovasculaire.
En le téléchargeant, vous obtiendrez d’autres informations essentielles, et simples à digérer, pour améliorer votre santé de manière naturelle, sans médicaments.
Source:
[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9989963
[2] A. Soriano-Maldonado, M. Cuenca-García, L. A. Moreno, M. González-Gross, C. Leclercq, O. Androutsos, E. J. Guerra-Hernández, M. J. Castillo y J. R. Ruiz. Ingesta de huevo y factores de riesgo cardiovascular en adolescentes; papel de la actividad física. Estudio HELENA. Nutrición Hospitalaria, 2013.
[3] Rong Y , Chen L , Zhu T , Song Y , Yu M , Shan Z , et al., Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ 2013;346:e8539.
[4] J. K. Virtanen, J. Mursu, H. E. Virtanen, M. Fogelholm, J. T. Salonen, T. T. Koskinen, S. Voutilainen, T.-P. Tuomainen. Associations of egg and cholesterol intakes with carotid intima-media thickness and risk of incident coronary artery disease according to apolipoprotein E phenotype in men: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. American Journal of Clinical Nutrition, 2016.
[5] M PT Ylilauri, S Voutilainen, E Lönnroos, J Mursu, H EK Virtanen, T T Koskinen, J T Salonen, T-P Tuomainen, J K Virtanen. Association of dietary cholesterol and egg intakes with the risk of incident dementia or Alzheimer disease: the Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. The American Journal of Clinical Nutrition, 2017
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